Gefahr Bodybuilding-Training

Nun, wer von uns träumt nicht von einem schönen Körper? Nur für einige, bleibt es immer noch ein Traum, und die andere ihren Traum zum Leben. Die Frage ist nur in dem, was in dem Konzept eines schönen Körper eingebettet ist, weil jeder in dieser seiner Meinung respektieren. Ebenso wichtig ist die Frage, was für das Erreichen des Ziels der Lage ist.

  Beauty Opfer erfordert. Und wie sind diese Opfer gerechtfertigt sind und ob es Sinn macht, sie zu halten, wenn am Ende wird die Berechnung Gesundheit sein? Sobald populär Bodybuilding ist immer noch an der Spitze der Popularität. Darüber hinaus Training in der Turnhalle ist nicht nur Männer besucht, sondern auch Frauen. Der Wettbewerb, der auf Bewertungsparameter des Körpers beruht. Also, was ist es - ein Sport oder Kunst, und die Gefahr des Bodybuilding Bodybuilding.

  Bodybuilding Bodybuilding oder wahrsten Sinne des Wortes als Bodybuilding übersetzt. Das ist wahr, weil mit Hilfe von speziellen körperlichen Übungen mit schweren Trainingsgeräten sowie Hochleistungskapazität wird die Körpermuskulatur erreicht. Solche Leute sind sehr einfach, unter den Rest zu erkennen, weil sie in bestimmten Reliefs Muskeln unterscheiden und im Volks einfach genannt - Pitching.

 

  Viele in Österreich mit der Kunst des Bodybuilding verglichen, aber am stärksten gleichsetzen ihn für den Sport. Aber es ist wirklich ein strittiger Punkt, weil es einen Wettbewerb Bodybuilding ist, in dem Richter die Teilnehmer nur die Muskeln, Symmetrie und Ästhetik von Volumen zu bewerten. Nun, in welchem ​​anderen Sport, den ich Sieger platzieren und den Titel hängt nicht sportliche Höchstleistungen auf die Erreichung und manifestiert, und von der Struktur des Körpers? Auf der anderen Seite, dass Körper geschätzt wird, war viel körperliche Anstrengung.

 

    Gefahr Bodybuilding Bodybuilding

  Es ist allgemein anerkannt, dass die Sportler beneidenswerte Gesundheit haben. Das ist nur körperliches Training und Profisport - sehr verschiedene Dinge. Wenn man bedenkt, Bodybuilding als Sport, sondern in der Tat, er wirklich ist, nur bringt er nicht die Gesundheit, sondern stellt auch eine Gefahr.

  Was ist der Mensch? Wenn übertrieben, von dem Wasser, Fett und Muskeln. Jeder Mensch ist ein anderes Verhältnis, aber in jedem Fall nicht akzeptabel vom Standpunkt eines Bodybuilders. Für eine normale Person ist die Norm in der Körperfett von etwa 15%. Für Bodybuilder ist dies inakzeptabel viel - sie auf 5-6% Fett angetrieben werden, zu vergessen, bei der Verfolgung der Bildung des Körpers, dass Fett eine wichtige Rolle im Körper spielt. Ein Verstoß gegen diese Bilanz kann einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben. Mit dem offensichtlichen Mangel an Körperfett ist jede Kalorie "auf Lager", und wenn es nicht brennt, dann sehr bald können Sie Gewicht viel mehr als vor dem Training zu gewinnen. Normalerweise geschieht dies im Falle der Beendigung des Bodybuilding.

  Vor der Wettbewerb für die Teilnahme ist sehr oft notwendig, um schnell Gewicht zu verlieren, aber es ist sicherlich ein Schlag auf den Körper - den Stoffwechsel, endokrinen Systems versagt, und das Herz dieser Leistungen nicht Lasten bringen.

 

  Das Körpergewicht wird durch das Verbrennen von Fett nicht nur gelöscht, sondern auch die Ausscheidung von Körperflüssigkeiten, die in allen Lebensprozessen beteiligt ist. Zur gleichen Zeit aus der Nahrung von Salz ausgeschlossen, das die Eigenschaft hat, zu Wasser im Körper behalten, und deshalb ist es der Feind Nummer eins. Wasserknappheit droht Austrocknung, Entsalzung, Schwäche, Krämpfe und Ohnmacht. Empfangen von speziellen, pharmakologische Diuretika, die die Ausscheidung von Flüssigkeit fördern, verursacht Verletzung des Elektrolythaushaltes und schwerer Krankheit droht - sogar zum Tod führen.

  Und das ist nicht alles. Der Aufbau eines solchen Körpers, die wir verwendet, in Bodybuilder zu sehen, mit dieser für eine lange Zeit zu tun und ernst ist, nicht möglich, ohne spezielle Medikamente - anabole Steroide, Proteine, Steroide. Die erste führt zu Erkrankungen der Nieren, der Leber und der Bauchspeicheldrüse, die zweite - auf Nieren Nephritis und andere verletzen die Blutversorgung, Sauerstoff-Stoffwechsel, Herz und anderen Organen, was schließlich zum Tod führt.

  Natürlich ist der einfachste Weg, chemische Zusätze verwenden, die das Muskelwachstum zu beschleunigen, nur wenn das Spiel der Mühe wert ist.

 

  Neben all dem gibt es "implizite" Auswirkungen der Bodybuilding-Training, das ist nicht sehr üblich zu sagen ist, aber dennoch gibt es Probleme.

  Zuallererst betrifft diese Probleme mit dem Herzen. In der Regel ist die Ausbildung des Herzmuskels nicht passieren, weil diese Aerobic-Übung erfordert, aber es führt zu einer Abnahme des Muskelvolumens.

  großen Körper und Überlastung ist nicht bereit - nicht ihre Ausdauer Pferd. Sie arbeiten nur bestimmte Muskelgruppen werden die Lungen nicht entwickelt, das Herz auch. Deshalb auf Exploits angewiesen sind, sagen in der Leichtathletik, ist es nicht notwendig ist.

  Unausgewogene Ernährung, salzfreie Diät, schwere Lasten und Nebenwirkungen von Doping schafft Verdauungsprobleme und führen zu Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt.

  Verstärkte Ausbildung können Gelenke verletzen - sie einfach gelöscht.

         Zusammenfassung

  Tröstlich Schlussfolgerungen nicht bekommen - die Fakten sind hartnäckig. Um das Risiko des Körpers ist es höher als die Kosten des Ziels. Bodybuilding-Sport wird nicht eine starke, robuste machen, und nur die Gesundheit untergraben. Wenn nichts weh tut - denken Sie nicht darüber, aber dann kann es zu spät sein.

  Es gibt keinen Streit in jeder Sportart in Österreich gibt es Belastungen und Verletzungen "professionelle Wunden." Aber der Unterschied ist, dass für einen Wettbewerb Athlet kommt der vorbereitet, auf dem Höhepunkt der Funktion und der Bodybuilder - mit einem Haufen von Muskeln, aber schlechte Gesundheit.

  Darüber hinaus bleibt die Frage umstritten, über die Schönheit des Körpers, vor allem die Frauen.

 

  Es ist zweifelhaft, ob eine solche Sportart wie Aufwand und Kosten. Welche Priorität ist teurer - für die Gesundheit oder die Gesundheit des Sports im Interesse des Sports? Wo nützliche Übung im Fitness-Studio, ohne in das Körpergewicht und natürlich "Würfel" von Muskeln Doping Spitze.

Gehen Sie in die Turnhalle, gehen Sie in den Körper, sondern im Rahmen des Zumutbaren.